Semanas 1 a 3
Observas y mides sin juzgarte. Antes de cambiar nada, necesitas saber de dónde partes.
Psicología · Neurociencia · Coaching · Hábitos
Diseñamos experiencias de transformación
Sabes qué tienes que hacer. El problema no es la información: es la distancia entre saberlo y hacerlo. Eso es exactamente lo que trabajamos.
EMPEZAR01
El mapa de lo aplazado
Lo que aplazas no desaparece: se vuelve más pesado.
EsSer
Si algo de esto te suena
«Todo lo aplazo. Sé qué tengo que hacer y no arranco.»
«Las emociones me manejan: reacciono, me desbordo, me bloqueo.»
«No me alcanza el día. Vivo ocupado y aun así lo importante queda pendiente.»
«No confío en mí. Me hablo duro, minimizo mis logros y no me cumplo.»
«Me cuesta escuchar, dar feedback, poner límites y tener las conversaciones difíciles.»
Cada una de esas frases tiene un mazo detrás. Cincuenta y dos semanas de práctica, una por vez.
Ver los cinco mazosEl método
Comprender, practicar, evolucionar
Cada bloque de trece semanas recorre el mismo arco. No se salta pasos: primero entiendes de dónde partes, después practicas, y solo al final mides cuánto cambió.
Semanas 4 a 10
Una práctica por semana, pequeña y concreta, con una señal de logro que puedes verificar.
Semanas 11 a 13
Comparas contra tu línea base, ajustas y enseñas lo aprendido. Ahí es donde se sostiene.
Son 52 prácticas semanales, no 52 hábitos. La distinción importa: un hábito necesita meses para automatizarse, así que cada uno recibe unas trece semanas de trabajo sostenido.
Cómo funciona en detalleLos mazos
Cinco caminos, uno para cada dolor
Cada mazo son 52 tarjetas: cuatro hábitos núcleo, trece semanas cada uno. Existen en papel, para tenerlas sobre la mesa, y en la plataforma, para el seguimiento diario.
Lo que sostiene el trabajo
Cuatro pilares
Ciencia
Cada práctica se apoya en evidencia publicada. Si algo no tiene respaldo, no entra.
Humanidad
Nadie cambia desde la culpa. El método acompaña, no exige perfección.
Acción
Comprender no basta. Todo el sistema está diseñado para que hagas algo esta semana.
Belleza
Lo que es hermoso se usa. Por eso las tarjetas se quedan sobre tu mesa.
Empieza por donde te duele
El cambio no se decide. Se practica.
Si prefieres acompañamiento cercano, Daissy trabaja uno a uno con un número reducido de personas. La primera conversación no cuesta nada y sirve para saber si tiene sentido.